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《巢氏病源补养宣导法》 - 腹痛候

《养生方导引法》云∶治股胫手臂痛，法屈一胫臂中所痛者，正偃卧口鼻闭气，腹痛以意推之，想气往至痛，上俱热即愈。又云∶偃卧展两胫两手仰足趾，以鼻内气，自极七息，除腹中弦急切痛。又云∶偃卧口内气鼻出之...

明灯中医 2022-03-02 3.3W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》云∶冬三月此谓闭脏，水冰地圻，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若有得去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应也，养脏之道也。逆之则伤肾，春为萎厥。《养生方导引法》云∶...

明灯中医 2022-03-02 2.9W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》云∶多语则气争，肺胀口燥。又云∶秋三月此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应也，收养之道也。逆之则伤肺，...

明灯中医 2022-03-02 3.0W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》云∶夏三月此谓蕃莠，天地气交万物英实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所受在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟。《养生方导引法》云∶心脏病者，体有冷热...

明灯中医 2022-03-02 3.1W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》云∶春三月此谓发陈，天地俱生，万物以荥，夜卧早起，阔步于庭，被发缓形，以使春志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。逆之则伤于肝，夏变为寒，则奉长生者少。又云∶肝脏...

明灯中医 2022-03-02 2.9W #巢氏病源补养宣导法

肝病候《养生方》云∶春三月此谓发陈，天地俱生，万物以荥，夜卧早起，阔步于庭，被发缓形，以使春志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。逆之则伤于肝，夏变为寒，则奉长生者少。...

明灯中医 2022-03-02 3.2W #巢氏病源补养宣导法

《养生方导引法》云∶先以鼻内气，乃闭口咳还，复以鼻内气咳则愈。向晨去枕，正偃卧，伸臂颈，瞑目闭口，无息极，胀腹两足再顷间吸腹，仰两足倍拳，欲自微息。定复为之，春三夏五秋七冬九，荡涤五脏，津润六腑。...

明灯中医 2022-03-02 2.6W #巢氏病源补养宣导法

《养生方导引法》云∶以左足踵拘右足拇趾，鼻内气，自极七息，除癖逆气。...

明灯中医 2022-03-02 2.9W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》云∶哭泣悲来诉哭讫，不用即食，久成气病。《养生方导引法》云∶坐生腰，举左手仰其掌，却右臂覆右手，以鼻内气，自七息，息间稍顿右手，除两臂背痛结气。又云∶端坐生腰，举左手仰掌，以右手承右脉...

明灯中医 2022-03-02 2.7W #巢氏病源补养宣导法

《养生方》∶饮水勿急咽，久成气病。《养生方导引法》云∶两手向后合手，拓腰向上极势，振摇臂肘，来去七。始得手不移，直向上向下，尽势来去二七。去脊心肺气壅闷散消正坐，并膝头足，初坐先足趾相对，足跟外扒...

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