五味子补肾强心敛肺气

毛德西 河南省中医院...

明灯医学 2024-06-24 8.9K

健康百岁关键在中年

每个人都想健健康康活过天年，健康长寿关键在中年，也就是在40~60岁这个阶段的保养非常重要。如果六十岁以前没有什么大毛病，除了感冒、小伤、不严重的皮肤病等外，没有危害身体健...

明灯医学 2024-06-24 8.0K

养颜佳肴首乌炒乌鸡

材料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。...

明灯医学 2024-06-24 1.0W

捍卫我们的睡眠

睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年睡眠不足、中年人睡眠障碍、老年人入睡困...

明灯医学 2024-06-24 9.6K

10种睡眠坏习惯

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。...

明灯医学 2024-06-24 1.2W

睡眠障碍自己测

睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。...

明灯医学 2024-06-24 1.1W

水生花卉展中荷花争艳——图说世园会 展示中医药（4）

洪文旭 陕西省中医药研究院...

明灯医学 2024-06-24 9.5K

古老医学逢盛世 千年中医正年轻——洪蕾教授养生丛书读后感

曹东义 河北省中医药研究院...

明灯医学 2024-06-24 2.1W

桃花 中药诗赏析

去年今日此门中，...

明灯医学 2024-06-23 1.2W

自勉 中药诗赏析

韩天助 吉林省梨树县中医院...

明灯医学 2024-06-23 7.8K