老年保健重修养

马有度 重庆医科大学附属第一医院...

明灯医学 2024-07-01 6.7K

茯苓健脾利湿宁心神

毛德西 河南省中医院...

明灯医学 2024-07-01 5.9K

糖尿病患者如何锻炼

体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还...

明灯医学 2024-07-01 7.1K

慢性肾炎4药膳

冬虫夏草煎 冬虫夏草5～10克，水煎1小时后，分早、中、晚服用。...

明灯医学 2024-07-01 6.0K

防治感冒 免除“万病之源”

感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状...

明灯医学 2024-07-01 6.1K

“土”“洋”偏方大PK

本报通讯员 杨璞 于丹丹...

明灯医学 2024-07-01 5.3K

5招轻松解决身体不适

巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳...

明灯医学 2024-07-01 7.5K

巧用蜂蜜疗疾

蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。...

明灯医学 2024-06-30 4.8K

站直能让人减轻疼痛

加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，站直了不仅给人以良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅，心情愉悦。...

明灯医学 2024-06-30 5.0K

决明子治病验方

高血压：决明子、罗布麻各10克，夏枯草30克。水煎代茶频频饮服，连用一个月。...

明灯医学 2024-06-30 5.9K