橄榄油吃多也伤身

近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。...

明灯医学 2024-07-01 1.4W

治腰椎间盘突出症验方

腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛”范畴。多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈。临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型。本文提供几则行之有效的中药验方，供患者选用。...

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破伤风的防治

破伤风是由破伤风杆菌引起的急性感染，可引起中枢神经系统改变，导致肌肉阵发性和强直性痉挛。重者可发生喉痉挛、窒息、肺部感染，甚至死亡。而且，伤口越深，危害越大。因此，必须引起...

明灯医学 2024-07-01 1.2W

老年保健重修养

马有度 重庆医科大学附属第一医院...

明灯医学 2024-07-01 1.4W

茯苓健脾利湿宁心神

毛德西 河南省中医院...

明灯医学 2024-07-01 1.3W

糖尿病患者如何锻炼

体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还...

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慢性肾炎4药膳

冬虫夏草煎 冬虫夏草5～10克，水煎1小时后，分早、中、晚服用。...

明灯医学 2024-07-01 1.3W

防治感冒 免除“万病之源”

感冒又称“伤风”，是一种常见的呼吸道传染病。感冒大多由病毒引起，少数由细菌引起。患感冒后，大多以局部症状表现为主，如流涕、喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、流泪等。全身症状...

明灯医学 2024-07-01 1.2W

“土”“洋”偏方大PK

本报通讯员 杨璞 于丹丹...

明灯医学 2024-07-01 1.3W

5招轻松解决身体不适

巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳...

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