论郁致百病

本期博主：张雪亮 中国中医研究院...

明灯医学 2024-07-01 4.1K+

修身养性踩沙法

有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚，只见他精神矍铄，鹤发童颜。我便问及他有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习...

明灯医学 2024-07-01 4.6K+

哮喘患者饮食宜忌

许多食物如鱼虾(海鱼 、芝麻、贝壳类、坚果类（腰果、花生等）、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作。对此，在明确过敏原后，可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品...

明灯医学 2024-07-01 3.8K+

巧用芦荟疗外伤

芦荟是常用的一味中药，现代药理研究表明，芦荟具有抗菌、促进伤口愈合的作用，可用于刀伤、擦伤、烧烫伤等外伤的治疗。我国云南人把芦荟称作“烫伤草”，当在受到意外的割伤、烧伤、烫...

明灯医学 2024-07-01 4.8K+

婆婆的紫苏肉末煎蛋

婆婆家的门前，有一小块空地，被她精心侍弄，居然种出了不少的蔬菜。有一次回去，看到地里长着一种紫色的菜，感觉很好奇，婆婆笑着说：“那叫紫苏，用来煎蛋很好吃的。”...

明灯医学 2024-07-01 4.6K+

4类食物对抗二手烟

抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。...

明灯医学 2024-07-01 5.2K+

感冒最好别吃海鲜

海鲜营养丰富，但专家指出，人们食用海鲜要控制好量，否则可能引发疾病，一些特殊人群更要注意。...

明灯医学 2024-07-01 5.0K+

高脂肪食物可缓解低落情绪

很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现，这类食物可通过胃影响大脑，缓解糟糕的情绪，但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。...

明灯医学 2024-07-01 3.6K+

橄榄油吃多也伤身

近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。...

明灯医学 2024-07-01 4.8K+

治腰椎间盘突出症验方

腰椎间盘突出症属中医“腰腿痛”范畴。多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪，使病缠绵难愈。临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型。本文提供几则行之有效的中药验方，供患者选用。...

明灯医学 2024-07-01 4.4K+