5招轻松解决身体不适 巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳... 明灯医学 2024-07-01 1.1W
巧用蜂蜜疗疾 蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。... 明灯医学 2024-06-30 9.0K
站直能让人减轻疼痛 加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，站直了不仅给人以良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅，心情愉悦。... 明灯医学 2024-06-30 9.1K
旋覆薄荷饮治咳 笔者今夏在空调房间待得时间过长，肘关节以下发凉，鼻流清涕，出现感冒症状。吃点中成药后，鼻流清涕减轻，2～3天后，咽痒如蚂蚁行走，呈阵发性咳嗽。先吃“复方甘草片”，后吃“咳特... 明灯医学 2024-06-30 1.0W
暑天降火当详辨 炎热的季节，不少人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。安徽省中医院感染性疾病科施卫兵主任医师给出建议，降火要分清脏腑虚实，有所针对地进行... 明灯医学 2024-06-30 8.6K
踏石健身 虽古犹新 时下，踏石健身术正在日美等30多个国家广泛流行。在日本许多学校和幼儿园，专门开设“赤足教育”课程，让孩子们赤着脚在走廊及操场上跑步。不少工厂、公司的入口处，铺一段鹅卵石路，... 明灯医学 2024-06-30 1.1W
