服阿胶　先开胃

阿胶是女性滋补佳品，但是如何吃才能发挥阿胶的功效，却不是人人尽知。阿胶味甘、性平，能补血止血，滋阴润肺。现代研究亦证实，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的促进作用优于铁剂，具...

明灯医学 2024-05-09 5.2K

巴戟天、仙茅及淫羊藿功效异同

巴戟天为茜草科多年生藤本植物巴戟天的根，生用或盐水炒用；淫羊藿为小檗科多年生草本植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、柔毛淫羊藿、巫山淫羊藿和朝鲜淫羊藿的地上部分，生用或羊油炒用；仙茅为...

明灯医学 2024-05-09 8.0K

利咽消肿的牛蒡

牛蒡别名“大力子”，是一种营养价值极高的保健型蔬菜。作为一种粗纤维植物，它能清除体内垃圾和毒素，改善体内循环，有一定的利尿清热、抑制发炎的作用。牛蒡所含胡萝卜素是胡萝卜的1...

明灯医学 2024-05-09 7.4K

“晨僵”是咋回事？

我是位“类风关”病人，早晨起床时关节屈伸不利，活动困难，要在一段时间后才能稍微缓解。医生说我这是“晨僵”现象。有什么比较好的药物来对付它呢？...

明灯医学 2024-05-09 6.6K

长夜漫漫　如何睡眠——中医对失眠的理解

栏目主持：本报记者 徐雪莉...

明灯医学 2024-05-07 9.0K

好睡眠要抓住黄金7小时

夏季来临，到医院就诊的失眠患者也多了起来。中医失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、上海市中医文献馆中医门诊部失眠专科主任医师施明说，要想有好睡眠，关键是要抓住晚上...

明灯医学 2024-05-07 8.2K

10种不正确的睡眠方式会伤身

枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕...

明灯医学 2024-05-07 9.2K

胰腺癌细胞“喜食”果糖

胰腺癌细胞对果糖和葡萄糖的代谢过程不一样，并利用果糖进行细胞分裂和增殖。这一观点颠覆了人们对果糖的传统认识。...

明灯医学 2024-05-07 8.3K

有助睡眠的穴位按摩法

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。...

明灯医学 2024-05-07 8.4K

阴阳二气关系养生

张雪亮 中国中医科学院...

明灯医学 2024-05-07 9.5K