“晨僵”是咋回事？

我是位“类风关”病人，早晨起床时关节屈伸不利，活动困难，要在一段时间后才能稍微缓解。医生说我这是“晨僵”现象。有什么比较好的药物来对付它呢？...

明灯医学 2024-05-09 9.9K

长夜漫漫　如何睡眠——中医对失眠的理解

栏目主持：本报记者 徐雪莉...

明灯医学 2024-05-07 1.5W

好睡眠要抓住黄金7小时

夏季来临，到医院就诊的失眠患者也多了起来。中医失眠专家、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、上海市中医文献馆中医门诊部失眠专科主任医师施明说，要想有好睡眠，关键是要抓住晚上...

明灯医学 2024-05-07 1.2W

10种不正确的睡眠方式会伤身

枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕...

明灯医学 2024-05-07 1.3W

胰腺癌细胞“喜食”果糖

胰腺癌细胞对果糖和葡萄糖的代谢过程不一样，并利用果糖进行细胞分裂和增殖。这一观点颠覆了人们对果糖的传统认识。...

明灯医学 2024-05-07 1.2W

有助睡眠的穴位按摩法

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。...

明灯医学 2024-05-07 1.2W

阴阳二气关系养生

张雪亮 中国中医科学院...

明灯医学 2024-05-07 1.4W

运动还是悠着点好

张慧鹏 河南省中医院...

明灯医学 2024-05-07 1.0W

食物中的顺气丸

生活中总能遇到这样那样不顺心的事，有些人总是闷在心里，时间久了，就会感觉不舒服。气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……严重的还会引起其他的病症。其实，我们平时吃的一...

明灯医学 2024-05-07 1.7W

民间捐资刻医书

王昆文 四川自贡市...

明灯医学 2024-05-07 1.0W