两个小动作，让你躺着就养生，每天五分钟，补肾又排毒！

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作，只要躺着，就可多赚十年寿，而且每天五分钟，补肾又排毒。我们常说，无毒一身轻...

明灯中医 2023-02-15 1.3W+

秋吃萝卜有这两个神奇功效！配合这5种吃法，强似“小人参”！

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，眼看冬天临近，您准备好吃萝卜了吗？萝卜在中国出现的时间非常早，著于两千年前的《尔雅》中称其为“芦菔”并有相关记载。明代李时珍更是对萝卜赞誉有加：“可生可熟，可...

明灯医学 2023-02-15 1.1W+

刘氏针法七次脈对情志病的治疗运用体会

NO.123学员案例分享跟随师父学习三年余，让我最有心得体会的两大技术就是风筝针法和七次脈的临床运用。今天就分享一下七次脈对情志病的治疗运用体会。七次脈穴位：天突 、人迎、 扶突、 天窗、天容、天牖、...

明灯医学 2023-02-15 1.2W+

尚先早课营气之道内谷为宝

营气，是营运于脉中的精气，由水谷所化生，循脉运行于全身，内而五脏六腑，外而肢节官窍。《灵枢·邪客》说：“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血，以荣四末，内注五脏六腑。”《灵枢·营气》说：“营气之道，内...

明灯中医 2023-02-15 1.1W+

翻越那座山

我们都在寻求改变生命的方法，于是，我们学习了无数知识，懂得了许多道理，却好像依然无法改变这一生。就像是囚笼中的小鸟，可以隔着笼子看外面无限广阔的世界，却只能把看到的景色装进头脑里，永远无法体会在天空自...

明灯医学 2023-02-15 9.5K+

尚先早课膻中者臣使之官

膻（dàn 旦）中，为中医特有名词。主要含义有三：一是指胸中，宗气积聚之所。如《灵枢·海论》说：“膻中者，为气之海。”二是指穴位，在两乳间正中。《灵枢·根结》说：“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中。”...

明灯医学 2023-02-15 1.3W+

面部拨筋一次，胜似护肤多时

爱美是女人的天性，而皮肤白皙、无色斑，是许多女性不懈追求。皮肤是人体的一面镜子，反映了人体五脏的功能，所谓「有诸内必形诸外」，健康美丽的外部是人体五脏生理功能正常调和的映衬；相反，如果是体内经络的脉气...

明灯医学 2023-02-15 1.3W+

李氏砭法｜情绪、哭笑、拍打皆是药

李氏砭法大道至简，八大理论，简到一个字~~通！以通为治，以通为补，以通为泻，以通为健。把淤堵的身体像小火炖蹄膀那样，一砭一砭的通，砭通五脏六腑，给情绪的阀门“泄洪”让身心通畅！案例一 / 祛痘篇学生1...

明灯医学 2023-02-15 1.0W+

尚先早课脉之盛衰

脉诊是中医诊病最重要的方法之一，在《内经》中有大量脉法的论述。《素问·玉机真脏论》说：“凡治病，察其形气色泽，脉之盛衰，病之新故，乃治之，无后其时。”关于诊脉盛衰的意义，《灵枢·逆顺》说：“脉之盛衰者...

明灯中医 2023-02-15 1.2W+

师父说所有人都有欺骗你的可能，包括你的想象和思虑

文 | 许理安 ·编 |云柒这是《师父说》第187次与你说早安图源摄图网所有人都有欺骗你的可能，包括你的想象和思虑，因为你的认为的对错，不是你与生俱来的，都是他人为你量身定做的，这些外来的定义，如病毒...

明灯中医 2023-02-15 1.2W+