尚先早课精则养神

阳气具有温养、气化、卫外等功能。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”又说：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”王冰注：“阳气者，内...

明灯中医 2023-02-15 1.2W+

按摩这个穴，可以去脂肪瘤、瘊子，扁平疣...

痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病，所以，祛痰，从古至今都是让医家和病人头疼的事情，需要仔细挖掘出病根才行。1、药敷穴位祛痰在临床上经常使用的祛痰方法是按揉或用小保健锤敲击右侧...

明灯中医 2023-02-15 1.0W+

李氏砭法满怀信心去，满载而归回——武汉班学习感悟

大家好，我是道生107期武汉班的学员，大学时学的是临床医学专业，毕业后一直从事内科临床工作，现在是消化内科副主任医师，妥妥的西医一枚。自2018年开始，因自身健康原因，偶然的机会接触到了中医艾灸，自此...

明灯医学 2023-02-15 1.1W+

尚先早课转化之腑

传化，即转输消化，为六腑的主要功能。其中胃、小肠、大肠、三焦、膀胱，主要功能是完成饮食物消化、传输、排泄，故称为传化之腑。《素问·五脏别论》：“夫胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，此五者，天气之所生也，其气...

明灯中医 2023-02-15 1.3W+

霜降来了，养血是头等要事，记得做好这件事

转眼间，我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”白露、寒露时节，“露”仍有水形。而霜降时，露水就凝结成为白色的冰晶了。霜降是阳气由收到藏的过渡...

明灯医学 2023-02-15 1.3W+

李氏砭法｜见天地，见众生，见更好的自己——助教提升营随感

缘起2021年10月5-6日，道生举办李氏砭法助教提升营（第二期），地点在苏州吴江七都庙港的江村市隐，经过申请，得到了道生的邀请，可以参加提升营的学习。经过半个月的兴奋，忐忑，终于迎来了开营的日子，也...

明灯医学 2023-02-15 1.2W+

尚先早课阳道实阴道虚

阴阳之道不仅是天地之道，也是人之道、医之道。《素问·宝命全形论》说：“人生有形，不离阴阳。”《素问·太阴阳明论》说：“阳者，天气也，主外；阴者，地气也，主内。故阳道实，阴道虚。故犯贼风虚邪者，阳受之；...

明灯医学 2023-02-15 1.0W+

教你一套养生延年的耳朵操，秋冬之交用得着

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精、冬主收藏，开窍于耳。所以在冬季时常进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。说起“耳朵”这个器官，大...

明灯中医 2023-02-15 1.0W+

尚先早课平人

从生命健康角度说，平人就是阴阳协调、脏腑和调、气血平调的正常人。平人，不仅没有疾病，而且生命状态符合生命总体规律。《素问·平人气象论》说：“人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平...

明灯中医 2023-02-15 1.3W+

霜降节气养生要点一年补透透，不如补霜降

霜降是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季的第一次早霜，天气骤冷，意味着初冬的来临。草木枯黄，万叶归根，动物冬眠，秋天的繁盛正式落下帷幕。霜降后的...

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