中医杂谈第496页 - 明灯医学网

这5种“根菜王”健脾、补肺、益胃……现在吃最养人!

寒冷的冬季，不少“家中掌勺”的人都在苦恼：在这个时节想要养生保健，应该怎么吃？“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃根菜就是充分利用大自然的能量来补充阳气。多吃这5种“根菜”，助你...

明灯医学 2023-02-18 1.7W

明灯医学 2023-02-18 1.1W

卫气，即能够卫护身体免受外邪侵袭之气。卫气化生于水谷，循行于脉外。《素问·痹论》说：“卫者，水谷之悍气也，其气慓疾滑利，不能入于脉也，故循皮肤之中，分肉之间，熏于肓膜，散于胸腹。”卫气能温煦皮肤、腠理...

明灯中医 2023-02-18 1.4W

临近过年，寒冬冷意不那么浓了，群里也热闹起来。不少朋友问到：晚上能不能夜跑，能不能做瑜伽，能不能散步，能不能健身……有这样的困惑也正常。中医老讲「冬三月无泄肌肤」「日落而息」之类，从小的教育又说「生命...

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明灯医学 2023-02-18 1.4W

《素问·灵兰秘典论》说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺的主要功能是主气，司呼吸。《素问·五脏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”后世将肺主气分为主呼吸之气与一身之气两个方面来理解。所谓主呼吸之气，是说肺...

明灯中医 2023-02-18 1.5W

自2019年起，汲清堂中医与道生中医联合开授医道辟谷公益体验营，二百余名学员前来体验人生中的第一次辟谷之旅，效果受到了广泛的欢迎，许多学员大呼辟谷的神奇。但两天的公益营时间太短，很多学员带着对复谷的疑...

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明灯医学 2023-02-18 1.4W

五脏为生命活动的核心,各司要职。其中，肾主藏精，为先天之本，主生长发育，是保障一生健康的基础。《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾五行属水，与膀胱相表里，在体为骨，在志为恐，...

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心经不通一一记仇。肝经不通一一发怒。脾经不通一一抱怨。肺经不通一一悲伤。肾经不通一一压力。心包经不通一一压抑。胆经不通一一焦虑。胃经不通一一急躁。小肠经不通一一哀愁。大肠经不通一一懊恼。膀胱经不通一一...

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