妙法缓解肠胃不适

夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引起腹泻等各种肠胃不适。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度...

明灯医学 2024-07-07 5.1K+

童眼 童心 童趣——著名作家高玉宝养生之道

高玉宝（左）与本文作者丁金栋...

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新莲上市烹美食

时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。...

明灯医学 2024-07-07 4.0K+

宝宝断奶 尽量避开夏季

婴儿断奶最好别在夏季，因为夏天气候炎热，对宝宝断奶很不利。...

明灯医学 2024-07-07 3.3K+

贾母高寿九字诀

《红楼梦》里的贾母，人称老祖宗，不见她打拳做气功，吃这液那精，却是精神抖擞，耳聪目明。她的养生之道在哪里呢？贾母的长寿法，其实也简单，适合每一位老人，即“不贪吃、不孤独、不...

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中西医专家教你科学坐月子

本报记者 谭欣...

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南北方月子饮食大盘点

南方月子饮食...

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坐月子6大误区

门窗紧闭 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热 的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。专家提示：如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴...

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女人坐对月子可改善体质

怀孕生产时，母体内新陈代谢加快，把握住坐月子这个时机，采用合理的饮食和生活方式，可改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、黑斑、皱纹、溃疡、掉发、肢体酸痛、便秘、易疲劳等症状，纠正...

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怀念老师张涛清

石国璧 甘肃省中医药研究院...

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