这种水果,春天要谨慎吃,夏天吃才是“宝”!你可千万别吃错了
明灯中医
中医杂谈
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热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,同样不宜食用。春天不能错过的水果1橙子鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基、增强抵抗力。而橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。2菠萝菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,能有效促进人体的消化吸收功能。 此外,菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。 3芒果芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。4草莓草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。其维生素C丰富,比苹果、葡萄都高7~10倍。而草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助消化。5桑葚桑葚具有增强免疫功能的作用,还能增强造血功能、抗白细胞减少,预防动脉硬化、骨骼关节硬化以及促进新陈代谢。不过,过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎,还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状,因此食用桑葚不能贪多,且应在饭后吃。不同的水果只有在其自然成熟的季节使用,才能让营养成分在人体中充分发挥作用,尝到最鲜美纯正的果香味道!(放到你圈子里,朋友们会感激您)
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