惊蛰过后,这种水果要多吃,可令五脏平和,增强体质!
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去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。3煮水喝汤,健脾润肺这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。煮梨的时候要用整只梨,也就是梨皮和梨核一起煮。因为梨核属酸,梨肉属干,梨皮在煮熟以后就成为味苦性寒,所以能起到清除肺热的作用。4和葱姜炖煮冬季的时候天气干燥并且气温低,人容易出现干咳和流清鼻涕的现象。这个时候在煮梨的同时,可以适当放入3~5片生姜和5~6段葱根一起炖煮7~8分钟。赶紧趁热把汤喝掉,把梨也吃掉。早上一次,晚上一次。因为生姜和葱都有解表和祛寒的作用,所以效果非常好。5和陈皮一起煮陈皮就是存放了3年以上的橘子皮,一起煮能起到润燥、化痰的作用,同时还是疏理气血、止咳生津。6和乌梅一起煮在煮的时候加入乌梅和甘草一起煮,能有很好的润肺止咳的作用。煮出来的汤甘甜爽口,所以很适合孩子食用。不过梨也不是任何人都适合吃,以下几类人要注意少吃梨:①梨性味寒凉,脾胃虚弱、易腹泻、手脚冰凉的人少吃生梨;②女性经期、妇女生产后要少吃;③梨含果酸较多,胃酸多的人要少吃;④梨有利尿作用,夜尿频多的人,睡前要少吃。(放到你圈子里,朋友们会感激您)
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