宣扬“三仁”造就良医

徐建云 南京中医药大学...

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中医药治疗高血压4优势

陈晓虎 江苏省中医院心病科...

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形神兼养 长寿可期《内经》长寿三要素的启示（下）

郭岚 汤琪 王平 湖北中医药大学老年医学研究所...

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五谷养生小米最佳

曹恒 北京先有康中医技术研究院...

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简易疗法治失眠

按摩疗法 ①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处 50次；②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处 各50次；③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐...

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养胃 从细节做起

打嗝、泛酸，胃不舒服，老胃病又犯了！俗话说胃病“三分治七分养”，其实，没有胃病的人也要在日常生活注意胃的保养。胃病在人群中有相当大的比例，多由于不良饮食习惯、烟酒反复刺激引...

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解春困药膳

芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。1日1剂，治气虚体弱，倦怠乏力。...

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瘦肉精缘何十年难禁绝?

早在２００２年，我国就明令禁止“瘦肉精”使用于养殖业，然而这个餐桌上的“毒瘤”多年来未被根除。频繁出现的“瘦肉精”事件，令人们再添食品安全之忧：“瘦肉精”的源头究竟在何处？...

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炒菜用油常见4误区

高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再...

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春季多吃葱蒜

在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。...

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