简易疗法治失眠 按摩疗法 ①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处 50次；②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处 各50次；③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐... 明灯医学 2025-02-21 7.2K
养胃 从细节做起 打嗝、泛酸，胃不舒服，老胃病又犯了！俗话说胃病“三分治七分养”，其实，没有胃病的人也要在日常生活注意胃的保养。胃病在人群中有相当大的比例，多由于不良饮食习惯、烟酒反复刺激引... 明灯医学 2025-02-21 8.2K
瘦肉精缘何十年难禁绝? 早在２００２年，我国就明令禁止“瘦肉精”使用于养殖业，然而这个餐桌上的“毒瘤”多年来未被根除。频繁出现的“瘦肉精”事件，令人们再添食品安全之忧：“瘦肉精”的源头究竟在何处？... 明灯医学 2025-02-21 7.6K
炒菜用油常见4误区 高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再... 明灯医学 2025-02-21 7.9K
春季多吃葱蒜 在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。... 明灯医学 2025-02-21 7.7K
使用味精的5个禁忌 鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。... 明灯医学 2025-02-21 7.6K
