孕前别忽视9件事

值得关注的是，在新生儿不断降生的同时，我国每年新增出生缺陷婴儿已近120万名。...

明灯医学 2023-07-08 1.2W

睡眠不足增加身体能耗

美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量。...

明灯医学 2023-07-08 1.1W

练习静瑜伽有助受孕

处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋...

明灯医学 2023-07-08 1.1W

孕前饮食禁忌

避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。...

明灯医学 2023-07-08 1.2W

孕妇节食容易影响胎儿智商

《美国国家科学院院刊》刊登一项新研究表明，准妈妈节食会导致日后宝宝智商降低和行为问题增多的危险。...

明灯医学 2023-07-08 1.1W

火锅也分寒热温凉吗

进入冬季以来，火锅成为我与亲朋好友聚餐时的“宠儿”。一群人围着同一口火锅，一边聊天，一边“打捞”美味，既有气氛，又吃得畅快淋漓。可近期吃了几次火锅之后，我就开始咽喉干痛、嘴...

明灯医学 2023-07-08 1.1W

无痛胃镜要因人而宜

传统胃肠镜检查，时间长、痛苦多，病人往往一听到胃镜检查就恐惧或拒绝检查。无痛胃肠镜与传统胃肠镜检查相比，优点是：高清晰度、高分辨率、胃镜内检查无死角、无损伤、高诊断率。由于...

明灯医学 2023-07-08 1.2W

乌梅类中成药使用禁忌

乌梅为蔷薇科植物梅的干燥未成熟果实（青梅）的加工熏制品。该药材味酸，性温，归肝、脾、肺、大肠经，有敛肺止咳、生津、涩肠止泻、安蛔驱虫的功效。临床上以乌梅为主或含乌梅的中成药...

明灯医学 2023-07-08 1.0W

张明权：以苦为乐 学无止境

张明权，1924年出生，浙江省嘉兴市第二医院主任中医师。擅长以中医药诊治再生障碍性贫血、慢性肾炎、慢性肝炎、慢性胃炎等疑难杂症。...

明灯医学 2023-07-08 1.2W

天气寒冷 谨防头痛

寒冷的冬天，当气温下降到5℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛；而当气温回升到10℃以上时，头痛现象又不治自愈。头痛真的与寒冷有关吗？气象保健学家通过大量...

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