九旬翁的长寿法宝——三粥两糊伴长生

“行走坐卧任自然，三粥两糊伴长生”。这句诗，是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括。...

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阳春四月食香椿

杜宇 北京中医医院...

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脑力劳动者闲来常“旋转”

对于从事脑力劳动或较轻体力劳动的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的健身效果。...

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又到宠物发情时须防咬伤惹麻烦

天气暖和了，宠物进入了发情期。因此，家有宠物的人，一定要谨慎对待进入发情期的猫狗，别让宠物伤到人。...

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职场女性怀孕要防办公室成杀手

怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而...

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避开9大伤骨行为

伤骨，随时发生...

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老年人睡眠紊乱可能与激素水平有关

瑞士研究人员日前发表的一项研究成果显示，老年人常见的睡眠紊乱可能与老年人血液中的激素水平有关。...

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骨科术后注意事项

保持术后的良好体位...

明灯医学 2025-01-11 9.8K

导致腰突症的7大病变

后关节退变与骨质增生 腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症，多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛；另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间...

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小小穴位救急症

呕吐：可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上两寸处 来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟即止呕吐。...

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