李氏砭法｜见天地，见众生，见更好的自己——助教提升营随感

缘起2021年10月5-6日，道生举办李氏砭法助教提升营（第二期），地点在苏州吴江七都庙港的江村市隐，经过申请，得到了道生的邀请，可以参加提升营的学习。经过半个月的兴奋，忐忑，终于迎来了开营的日子，也...

明灯医学 2023-02-15 2.1W

尚先早课阳道实阴道虚

阴阳之道不仅是天地之道，也是人之道、医之道。《素问·宝命全形论》说：“人生有形，不离阴阳。”《素问·太阴阳明论》说：“阳者，天气也，主外；阴者，地气也，主内。故阳道实，阴道虚。故犯贼风虚邪者，阳受之；...

明灯医学 2023-02-15 2.0W

教你一套养生延年的耳朵操，秋冬之交用得着

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精、冬主收藏，开窍于耳。所以在冬季时常进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。说起“耳朵”这个器官，大...

明灯中医 2023-02-15 2.2W

尚先早课平人

从生命健康角度说，平人就是阴阳协调、脏腑和调、气血平调的正常人。平人，不仅没有疾病，而且生命状态符合生命总体规律。《素问·平人气象论》说：“人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平...

明灯中医 2023-02-15 2.2W

霜降节气养生要点一年补透透，不如补霜降

霜降是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季的第一次早霜，天气骤冷，意味着初冬的来临。草木枯黄，万叶归根，动物冬眠，秋天的繁盛正式落下帷幕。霜降后的...

明灯医学 2023-02-15 2.0W

尚先早课阴者主脏阳者主腑

阴阳是中医理论构建的关键要素之一，渗透到生命、身体、疾病、诊病、治病等各个方面。《内经》中到处都显示出阴阳与中医知识的融合，是为中医理论的重要特点。如《灵枢·终始》：“凡刺之道，毕于终始，明知终始，五...

明灯中医 2023-02-15 2.3W

秋冬总是腰痛？睡前一个动作最养腰，比用药还见效！

腰疼，是现代人的通病。经常久坐久站，或是受凉了都会引起腰疼。但腰痛是一种症状，而不是一种疾病的诊断名称，所以也没有专门治腰疼的药。如果您去治疗，多数情况下，医生会开一些活血化瘀止痛的药物和鼓励运动，但...

明灯医学 2023-02-15 2.2W

肝好不好，看你的手就知道了！想要肝好人不老，常按1穴，多喝2茶

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已...

明灯医学 2023-02-15 2.2W

晚上常吃这9样东西，精气足，身体好！一定要看！

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注据统计：晚上急性病死亡率在80%以上，大部分因为饮食不当...

明灯中医 2023-02-15 1.7W

这样趴5分钟，胜过散步3小时

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致...

明灯医学 2023-02-15 2.0W