尚先早课痹

痹，通常指以肢体酸麻疼痛为主要表现的病证。《素问·痹论》说：“黄帝问曰：痹之安生？岐伯对曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也。”这一基本观点，至今有效指导...

明灯中医 2023-02-17 1.8W

合谷穴，人体的大药箱，现在知道还不晚！

在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围非常广泛，绝大多数病都可以通过这个穴直接或间接的帮助治疗，简直是一个随身携带的大药箱。【穴位定位】这个穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中...

明灯中医 2023-02-17 2.4W

李氏砭法拥抱退病反应，静待涅槃重生

引子：第一次刮痧结束后，我闻到了“气痧”的味道，那是一股腐臭味，是一些年过古稀的老者身上才有的味道；刮痧后舌苔厚腻偏黄直到我辟谷结束才恢复；还不规律的出现过白带增多发臭、疲惫、屁多、长痘痘等“排病反应...

明灯中医 2023-02-17 2.4W

尚先早课道在于一

《内经》言“道”者极广，如天地之道、大道、天道、正道、全道、脉道、气道、针道、得道等。《素问·玉版论要》开篇说：“黄帝问曰：余闻《揆度》《奇恒》，所指不同，用之奈何？岐伯对曰：《揆度》者，度病之浅深也...

明灯医学 2023-02-17 1.7W

健脾美容，补中和血，润肠通便，冬天吃它幸福感爆棚~

在很多人的心中，红薯不仅仅是一种食物，它自带的温情和感恩，也存在于我们的记忆中。寒冷的夜晚，没有比吃上一块香甜的烤红薯更幸福的事了。秋冬是吃红薯的好时节，焗红薯、紫薯丸子、蕃薯饼、红薯泥、拔丝地瓜……...

明灯中医 2023-02-17 2.2W

李氏砭法慈悲喜舍，一砭在手，护念诸有情——传授班归来有感

我与李氏砭法的初相遇???点亮台灯，拉开座椅，启动电脑，从李氏砭法传授班学习归来方才一日，我便马不停蹄地投身到俗世的凡尘事务中。为期三日的砭法学习，我感到充实又愉快；为保证学习的质量，吃喝住行都没有离...

明灯中医 2023-02-17 2.9W

尚先早课气和而生

“人以天地之气生”，是《内经》中关于生命的重要观点，因为天地是人类生存的根本条件。《素问·六节脏象论》说：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，...

明灯中医 2023-02-17 3.5W

双手握拳竟是最好的养肝动作！还能挡百邪入侵，快速提升阳气，不可不知~

人一上了年纪，就会发现自己的五脏六腑皆有虚损的征象，其中尤以肝脏的问题格外受到重视。养肝的方法有很多，可吃、可揉、可动……今天介绍的养肝方法简单易做，即使是儿童也能轻易完成，那就是——握固。不知道你有...

明灯医学 2023-02-17 3.1W

尚先早课百病之生皆有虚实

虚实，是中医分析疾病的纲领之一。虚，就是不足；实，就是有余。凡病都可以虚实加以判断。《素问·调经论》说：“人有精气津液，四肢九窍，五脏十六部，三百六十五节，乃生百病，百病之生，皆有虚实。”本篇又说：“...

明灯中医 2023-02-17 2.7W

头发早白还越掉越多？中医调养教你把头发养回来

人过30，白发就成了一个不敢碰触的话题。没有人愿意长白发，尤其是在脱发问题暴发的今天，本来就没有多少头发，再有几根白的，一下就让整个人看起来苍老很多。什么“鹤发童颜”、“岁月的沉淀”……即便有再多“冠...

明灯中医 2023-02-17 2.4W