就是来月经的时候，出现大便溏稀，大便次数多等这种情况，这个我们中医上讲叫做经前腹泻。这种情况往往是由于脾气虚或者是一个肾阳虚造成的。

这个我们可以在月经期用热水或者是暖宝宝来ç进行热敷，热敷的原因呢，第一个可以驱散让我们体内的寒气，温暖我们的胃肠，减缓腹泻的发生。那同时呢，它还可以缓解痛经的出现，在平时我们可以泡泡脚，用温水泡脚，可以起到这个驱寒温暖身体的作用。