到了更年期的女性，一定要自己想开点儿，别总较真儿，保持心情舒畅。中医讲究一个情志，情绪不好是很伤血的，无论是心血还是肝血都受到一定影响，而血又用作濡养脏腑，同时脏腑的状态就决定了我们的情绪，所以总是情绪不好，会出现一个恶性循环。如果你总是特别的焦虑不安，压力大，身体也会随之受到一些影响。所以不要老是跟老公孩子生气，做自己感兴趣的事，转移注意力。开心点，如果感觉情绪不好了，可以用我们的掌根上下擦一擦膻中穴，膻中穴在我们的胸部正中间，起到一个宽胸理气的作用，可以适当舒展一些。