首先，我们要做的就是调节饮食，这是最不花钱也是最有效的方法，用药期间干锅烧烤，路边摊小吃，烟酒辛辣，通通需要忌口，平时啊，可以选择一些既清淡又有营养的容易消化的食物。

第二，就是需要调节情志，都说性格决定命运，做一些自己喜欢做的一些事情，让自己的心情随之开心，也有利于胃肠的健康。

除了两个自身条件以外，中医调理萎缩性胃炎，通过辩证分析，找准病因，根据个人的体质对症治疗，无数经典名方，都是经历了时间的严格考验，如果您也有萎缩性胃炎的问题，可以找专业的中医师做一个辩证。