本期博主：罗大伦 中国中医科学院

如果受寒，第一时间处理，就不容易变成很严重的问题，用温通经络的中药泡洗，效果就不错，还可加上引经药，效果会更好。

这些天天气冷了，转眼冬天来了，有时候会着凉，会受风，如我们在外面的时间长了，站在风口了，或者穿得少了，那么就会被寒邪伤到。

古时金元四大家李东垣就曾经遇到过，他晚年回到老家正定以后，有年冬天，有人来求医，说突然变天了，来了大风雪，这个人被吹到了，结果变得四肢伸缩不利，李东垣判断是寒邪伤了经络，就用了温经通络的方子，内外一起用，于是就把这个患者给治好了。

前几天，我的母亲在东北老家来电话说突然腿疼，上楼都困难了。原来她去给外孙买玩具，玩具城很远，她舍不得打出租车，于是坐公交车，来回坐了很久的公共汽车，结果回来右腿膝盖附近开始痛，然后逐渐加重，疼痛延伸到后腰，下面延伸到小腿，导致上楼都很吃力，泡脚贴膏药怎么都不起作用。

母亲去了医院，医院给拍了片子，说是右腿膝盖有骨刺，是骨刺导致的，结果开了些搽剂回来了。

我告诉母亲，不要管骨刺的事儿，其实大家对骨刺有个误解，认为骨刺非常不好，其实，我们很多人都有骨刺，这个骨刺就是我们的某个部位的骨骼磨损了，这个部位加速生长导致的，其实，从某个角度来讲，骨刺甚至是保护我们受损部分的一个防护，只要它和我们和平共处，是不至于成大问题的。明灯中医学院

我给母亲解释，如果是骨刺引起的问题，为什么之前不出问题？而是在受寒之后这两天才出问题？这说明骨刺只是诱因之一，而寒邪侵袭经络，才是一个重要的病因。

于是，就在电话里，我给开了一个方子，让母亲买来每天熬水来泡脚。这个方子其实很小，大致是桃仁、红花、杜仲、伸筋草、透骨草、白芍、甘草、艾叶。

于是母亲开始用中药熬水泡脚，每天泡了两次，每次二十分钟，结果，本来日益加重的病情，从泡脚第二天就开始明显减轻，我每天打一个电话询问情况，到第五天的时候，我打电话询问，腿疼全部消失了。

那么，骨刺消失了吗？虽没有去检查，但我知道一定没有消失，只是身体和骨刺和平共处了。

当寒邪来临时，如果肢体的某个部位长时间处于寒风中，会引起气血的不通畅，寒主凝滞，主收引，则经络就会出现疼痛，同时肢体屈伸会不利。此时，需要温经通络。其实方子会有很多的，我开的只是一个简单的，一般中医都会开这类方子，我想告诉大家的是：此时用药水泡洗，也是很有好处的。

方中除了用桃仁和红花活血通络，还用了伸筋草、透骨草来祛风通络。因当时是寒风伤到了经络，就还用了白芍和甘草，这是张仲景的芍药甘草汤，能滋养阴血和营的，因为老年人气血不足，如果只是祛风散寒，风寒散了，可是自己的血液不能充盈经络，那么还是会病的。这里没有用赤芍，因为考虑通络的药物有了。明灯中医学院

母亲非常高兴，原来以为自己腿出了大问题，现在很开心，她的好几位同事听说，都把这个方子抄走了，说自己的腿也受寒了疼痛呢。我让母亲提醒她们，情况不同，虽然思路一样，但是方子也会不同的，需要调整的。

其实，根据受寒部位不同，还可加上引经药，效果会更好。找当地医生开个此类方子，可以很有帮助的。

可能南方这种情况不多，但是在北方较多，确实是需要重视的。

其实如果受寒，第一时间处理，就不容易变成很严重的问题，有的人觉得没事儿，挺着，这样时间长了，再加上反复受寒，那么就会出问题的。