我们中医常讲辨证治疗，其实每一个人的体质不一样，导致失眠的问题可以说是五花八门啊。有人入睡困难，翻来覆去整晚睡不着，有人睡着了之后他容易醒过来，一晚上醒来七八次，烦的不得了，甚至还有的人睡着之后人没有睡，差不多旁边有人喝水，他都知道似睡非睡，第二天不解乏，还容易丢三落四。虽然说表现不一样，但是病根儿还是有的，找到了病根，针对性治疗才能够最好最快的改善睡眠问题。

第一，入睡难疏肝我们入睡困难，多数属于肝阳上亢，如果肝火太旺，就会出现不能入睡，扰乱心神，头晕目眩，口苦口干，耳鸣严重，烦躁不安，慌张，易出汗。那么呢可以参考脑立清丸，平肝潜阳，醒脑安神。

第二，睡着了容易醒。这些人多数心脾两虚，气血亏虚。我们讲心主藏神，心血不足，心神不安，就容易醒过来。这一类人呢，还容易出现多梦，不爱吃饭，消化不良，大便不成形，面色萎黄，心慌心悸的问题。这种心脾两虚就需要健脾养心，补血安神。那么这个问题我们可以参考归脾丸。

第三，睡不沉补肾。有很多人，他似睡非睡，总是睡不踏实，多数要考虑肾阴亏虚。

我们中医讲阴阳平衡，睡眠呢，是一个水火相济的过程，肾水上济心火，心火温煦肾水，这样阴阳平衡，你才能睡得踏实。那如果是阴阳不能融合，就会导致心肾不交，出现似睡非睡的情况，那这些人还容易上火，发生口腔溃疡，腿脚不稳，上热下寒的现象，多数见于中老年人。那要交通心肾，大家可以参考交泰丸。那如果说你常年失眠，久治不愈，中成药效果非常有限，不妨找我辨证分析。大家把这个视频点赞收藏起来，分享给需要的朋友。明灯中医学院