首先是脸色发黄，由于体内的气血不足，营养物质供应不够，而代谢废物又不能及时排出导致堆积体内，就会出现脸上没有血色，皮肤差，长斑长痘的情况。

第二是手脚感觉冰凉。血液是人体热量的一种传播方式，而手脚位于身体最末端，如果气血不足，就会导致气血无法供应到手脚部位，因此，气血不足的女性会通常感觉到手脚发凉，即使是炎热的夏天也是如此。

第三是疲惫没有精神。这类人呢，常常昏昏沉沉的，乏力没有精神，这是由于气血不足导致身体没有足够的能量供应，从而导致正常的生命活动受到一定的影响。