扭脖子的时候发出响声，就是所谓的颈椎弹响，一般有四种原因会出现这样的弹响。

一、颈椎关节间有小气泡。如果人体关节间的滑液之中存在气体的话，那我们扭转脖子时气体就会快速释放形成气泡，就有了我们听到的咔咔的声音。

二、肌腱韧带与关节摩擦。长时间低头工作，颈部肌肉紧张会导致颈部肌腱带错位。当扭转脖子时，错位的肌腱带快速回到原来的位置，和关节发生了摩擦，也会出现弹响。

三、劲椎软组织或韧带相互摩擦。当觉得颈肩不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不太顺畅，在关节相互摩擦时也会出现弹响。

如果在关节弹响出现疼痛肿大的时候，这种情况要及时就医。