针对这两种类型，中医上有四种证型四个方子来干预。

盗汗呢，往往是阴虚火旺导致，这种人往往烦躁少眠，晚上翻来覆去睡不着，即使一睡着就爱出汗，五心烦热，整天烦躁不安，我们用当归 六黄汤 来治疗。

另外一种呢，是心血不足型的盗汗，这种人心悸少眠，睡则汗出，醒则汗止，整天气虚乏力，面色无华，我们用归脾汤来治疗。

那么针对自汗，白天爱出汗呢，我们有两个症型，第一个呢是肺卫不固证，这种人爱出汗，爱感冒，体倦乏力，怕风。我们用玉屏风散来治疗。

第二种呢是营卫不和症，爱出汗，浑身酸疼，头疼，我们用桂枝汤来治疗。

OK，四种证型，四个方子，你记住了吗？