失眠的人，揉揉这里，就调好了！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！1有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果...

明灯中医 2023-02-11 1.2W+

神奇的全身经络拍打操，每天坚持拍，防病健身体~

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！今天给大家介绍一套拍手操，操作简单，特别适合日常养生保健。希望大家坚持下去，日久见成果！第1节：拍指尖方法...

明灯中医 2023-02-11 1.1W+

6大长寿行为，运动排最后，“排第一”的是它！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起...

明灯中医 2023-02-11 1.5W+

五大名医集体总结：60岁之后不生病的10大铁律！（非常难得）

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！喜欢养生的人知道，想要不生病，需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等，但真正能做到这些的人，却是少之又少...

明灯中医 2023-02-11 1.2W+

含铁量是葡萄的15倍！连吃15天，消化好、血脂降，手脚不凉了

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！葡萄干是一种很普遍的食物，它不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很...

明灯中医 2023-02-11 1.3W+

每天喝一碗，血管少堵塞，活血防中风！医生也在用~

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！卒中，也就是我们平时说的中风，已经成为威胁我国居民健康的头号杀手。随着天气逐渐转凉，早晚温差加大，又进入了...

明灯中医 2023-02-11 1.1W+

它是乳腺最怕的食物，女性朋友千万要远离！多吃这三种“护胸”食物，远离乳腺疾病~

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！乳腺是女性身体上重要的组织，乳房的健康与否，除了关乎形体美，更关乎健康。然而，日渐高发的乳房疾病成为现代女...

明灯中医 2023-02-11 1.0W+

48岁女教师脑梗离世，医生：天天吃这2种早餐，血管很容易堵塞

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！（视频来源：老安谈健康）《生活报》记者报道过一则新闻让人感到十分的惋惜，48岁的女教师因为心脑血管疾病而离...

明灯医学 2023-02-11 1.3W+

揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！一个朋友打电话说，自己揉了“期门穴”，一直打嗝，才知道原来“穴位”这东西对于身体竟然有这么强烈的反应，难怪...

明灯中医 2023-02-11 1.1W+

菜市场 4 种 “最脏菜” ，菜贩从不吃，你却天天端上桌，尤其第 3 种很多人喜欢买！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！走进菜市场，面对琳琅满目的食材，让人目不暇接，红的绿的黄的、天上飞的地上跑得水里游的......一个小小菜...

明灯中医 2023-02-11 1.4W+